Família Feliz à Mesa

Name: Família Feliz à Mesa - Arquivo Livraria
Brand: Albatroz
SKU: 9789897394768
Price: 16.65 EUR
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Lisa Afonso

16,65 €

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REF: 9789897394768 Categoria: Gravidez, Puericultura e Pediatria

Descrição:

A realidade à mesa pode ser desafiante. Entre recusas, birras, pedidos fora de horas ou porções que nunca parecem suficientes, muitos pais ficam sem saber o que devem fazer: insistir, restringir ou ceder?
Em Família feliz à mesa, Lisa Afonso, nutricionista e doutorada em Psicologia, convida as famílias a repensarem a alimentação das crianças e a sua relação com a comida. Baseado em evidência científica, prática clínica e princípios da Parentalidade Consciente, este livro oferece respostas para:
• Ajustar porções às reais necessidades da criança
• Organizar horários e ambientes que favorecem a autorregulação alimentar
• Interpretar alimentos processados e fazer escolhas mais conscientes
• Comunicar à mesa de forma respeitosa e promotora de autonomia
Mais do que regras, este guia prático e empático apresenta um Plano de Mudança da Alimentação Familiar para criar refeições mais tranquilas e crianças mais confiantes. E, se a criança come bem, toda a família fica mais feliz

Características

Autor

Lisa Afonso

Editora

Albatroz

Número de páginas

212

Edição

Abril 2026

Dimensões (cm)

23.5 × 15.2 × 1.4 cm

Peso

369 g

Sobre o autor

Lisa Afonso

Em Família Feliz à Mesa , Lisa Afonso, nutricionista com mais de 15 anos de experiência, mostra como tornar as refeições mais tranquilas e nutritivas para as crianças. Com dicas práticas sobre porções, horários, escolhas alimentares e comunicação à mesa, este livro ajuda famílias a criar crianças mais confiantes e momentos de refeição mais tranquilos.

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